Estás haciendo un trabajo sólido para calcular las calorías de tus alimentos y hacer ajustes nutricionales que funcionen bien con tu objetivo, por lo que ahora deseas intensificar e incorporar algo de ejercicio en tu rutina para aumentar la pérdida de peso. Aquí está el problema: puede parecer que hay cientos, si no miles, de … Sigue leyendo Cómo comenzar a hacer ejercicio para bajar de peso